Übersicht
- Welche Therapien helfen bei Tinnitus?
- Verhaltenstherapie bei Tinnitus
- Hörgeräte bei Tinnitus
- Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT)
- Entspannung und Stressbewältigung bei Tinnitus
- Psychotherapie bei Tinnitus
- EMDR bei Tinnitus
- Musik- und Klangtherapie bei Tinnitus
Welche Therapien helfen bei Tinnitus?
Tinnitus kann auf unterschiedliche Weise behandelt werden. Welche Therapie sinnvoll ist, hängt unter anderem von möglichen Ursachen, der Dauer der Beschwerden und der individuellen Belastung ab. Dieser Artikel gibt einen Überblick über wichtige Behandlungsansätze und deren Einsatzmöglichkeiten.
Verhaltenstherapie bei Tinnitus
Die kognitive Verhaltenstherapie kann dabei helfen, die Belastung durch Tinnitus zu reduzieren und den Umgang mit den Ohrgeräuschen zu verändern. Im Mittelpunkt stehen unter anderem die Wahrnehmung des Tinnitus, belastende Gedanken und der Umgang mit Stress im Alltag.
Hörgeräte bei Tinnitus
Tinnitus tritt häufig gemeinsam mit einer Hörminderung auf. Hörgeräte können in solchen Fällen nicht nur das Hörvermögen verbessern, sondern bei manchen Betroffenen auch dazu beitragen, dass die Ohrgeräusche weniger stark in den Vordergrund treten.
Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT)
Die Tinnitus-Retraining-Therapie verfolgt das Ziel, die Wahrnehmung und Bewertung des Tinnitus langfristig zu verändern. Sie kombiniert Beratung und Aufklärung mit weiteren Maßnahmen und soll dabei helfen, den Ohrgeräuschen im Alltag weniger Aufmerksamkeit zu schenken.
Entspannung und Stressbewältigung bei Tinnitus
Stress kann die Wahrnehmung und Belastung durch Tinnitus verstärken. Entspannungsverfahren und Strategien zur Stressbewältigung können deshalb eine sinnvolle Ergänzung im Umgang mit den Beschwerden sein und dabei helfen, körperliche und psychische Anspannung zu reduzieren.
Psychotherapie bei Tinnitus
Ein anhaltender Tinnitus kann Schlaf, Konzentration, Stimmung und Lebensqualität beeinträchtigen. Psychotherapeutische Unterstützung kann insbesondere dann sinnvoll sein, wenn die Ohrgeräusche mit einer starken emotionalen Belastung, Ängsten oder anhaltendem Stress verbunden sind.
EMDR bei Tinnitus
EMDR ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das ursprünglich insbesondere zur Behandlung belastender und traumatischer Erfahrungen entwickelt wurde. Auch im Zusammenhang mit Tinnitus wird der Ansatz eingesetzt und untersucht. Der Artikel erklärt, wie EMDR bei Tinnitus angewendet wird und wie die wissenschaftliche Evidenz derzeit einzuordnen ist.
Musik- und Klangtherapie bei Tinnitus
Geräusche, Musik und andere akustische Verfahren werden in unterschiedlichen Ansätzen bei Tinnitus eingesetzt. Ziel kann beispielsweise sein, die Aufmerksamkeit vom Tinnitus zu lösen oder dessen Wahrnehmung zu beeinflussen. Die Verfahren unterscheiden sich jedoch deutlich und ihre Wirksamkeit ist nicht für alle Ansätze gleichermaßen belegt.